ブルーベリー摘み

今日も暑いですね～！

九州地方も大変な暑さです(+o+)

皆さんバテてませんか？

まめな水分補給や休憩を心掛けて熱中症にならないように気を付けてくださいね。

そして私先日、そんな暑い中ブルーベリー畑にブルーベリー摘みに行ってきました。

お天気も良くて大自然を満喫できました！　

ブルーベリーは目に良いことで有名ですが美肌効果もすごく高いらしいです。

ほかの果物や野菜に比べて最も高い抗酸化作用を持つナンバー１ランクの食物でお肌にツヤを与えて「しみ、シワ、たるみ」を改善してくれるそうです。

甘酸っぱくておいしいブルーベリーを持って帰ってシロップ漬けにしました。

ヨーグルトにかけて食べるととっても美味しかった～！

炭酸と割ってジュースにしてもグーでした。

美味しくてキレイになれるなんて最高！！